4-29【体能训练指导】考核规范
发布日期：2024-11-15
体能训练指导专项职业能力考核规范
（2023版）
一、定义
运用体能训练知识与相关器材，针对运动员个人体能水平和需求，提供科学的体能测试、训练计划和指导，以达到提高体能素质与运动表现的能力。
二、适用对象
运用或准备运用本项能力求职、就业人员。
三、能力标准与鉴定内容
能力名称：体能训练指导 职业领域：体能教练 | |||
工作任务 |
操作规范 |
相关知识 |
考核 比重 |
|
（一） 测试评估 |
1.损伤筛查 (1)能进行FMS功能性动作筛查 (2)能进行Y平衡测试 |
1.运动损伤风险筛查 |
15% |
|
2.体能测试 (1)能进行平衡测试 (2)能进行爆发力测试 (3)能进行速度灵敏测试 (4)能进行肌肉力量与耐力测试 (5)能进行无氧耐力测试 (6)能进行有氧耐力测试 |
1.体能测试的意义 2.测试的选择依据 3.测试质量的评估 4.测试的实施 5.运动表现测试 |
20% |
|
|
（二） 方案制定 |
1. 能根据损伤筛查结果，制定针对性纠正性训练方案 2. 能根据体能测试结果，制定针对性体能训练方案 |
1.训练方案制定原则及要素 2.各类人群的生理基础知识 3.不同项目体能需求分析 4.准备活动与恢复再生 5.抗阻训练 6.速度和灵敏训练 7.快速伸缩复合训练 8.能量代谢系统训练 9.周期化训练 10.训练适应与过度训练 |
25% |
|
（三） 训练指导 |
1.能根据训练方案，设计场地及准备器材 2.能够讲解技术动作的要点、目的及注意事项 3.能进行技术动作的演示和分解 4.能指导训练，并发现纠正错误动作 |
1.准备活动与恢复再生 2.抗阻训练 3.速度和灵敏训练 4.快速伸缩复合训练 |
30% |
|
（四） 结果评价 |
1. 能够针对阶段性训练结果进行评估 2. 能够有效的利用测试指标对运动员训练效果进行评价 |
1. 体能测试的选择 2. 数据评估与分析 3. 运动表现测试方法 |
10% |
四、鉴定要求
（一）申报条件
达到法定劳动年龄，具有相应技能的劳动者均可申报。
（二）考评员构成
考评员应具备一定的体能训练指导专业知识及实际操作经验；每个考评组中不少于3名考评员。
（三）鉴定方式与鉴定时间
技能考核采取实际操作+笔试的综合考核形式，实操考核时间为30分钟，笔试考核时间为30分钟。
（四）鉴定场地和设备要求
1.考核场地卫生、光线、通风、消防、安全条件符合国家有关规定，不小于200平方米的考核场地，可以同时满足至少45人进行考核。
2. 场地须配置以下考核设备：
序号 |
产品名称 |
数量 |
单位 |
1 |
FMS功能性动作筛查套件 |
1 |
套 |
2 |
Y平衡测试套件 |
1 |
个 |
3 |
跳跃测试系统 |
1 |
个 |
4 |
瑜伽垫 |
3 |
个 |
5 |
标志碟 |
6 |
个 |
6 |
跳箱 |
1 |
套 |
7 |
药球 |
1 |
套 |
8 |
力量架 |
1 |
个 |
9 |
杠铃 |
2 |
个 |
10 |
杠铃片 |
1 |
套 |
11 |
壶铃 |
1 |
套 |
12 |
卧推凳 |
1 |
个 |
13 |
米尺 |
1 |
个 |
14 |
泡沫轴 |
2 |
个 |